Wybór plecaka dla dziecka nie jest prosty, a niezwykle ważny. Jest to kwestia, której nie powinniśmy bagatelizować. Nieodpowiedni plecak może obciążać nadmiernie kręgosłup dziecka i przyczyniać się do powstawania wad kręgosłupa.
Jaki powinniśmy wybrać plecak dla dziecka? Poniżej kilka znaczących wytycznych zgodnie z zaleceniami GIS:
- Waga całego plecaka nie może przekraczać 10-15% wagi dziecka
- Plecak szkolny powinien mieć usztywnioną ściankę przylegającą do pleców
- Plecak powinien mieć kilka przegródek, aby ciężar rozkładał się symetrycznie
- Plecak nie powinien być zbyt duży ani zbyt cieżki. Może wtedy powodować napięcia w mięśniach i stawach
- Plecak powinien mieć szerokie szelki zapewniające jego swobodne wkładanie i zdejmowanie
- Należy zwracać uwagę i uczulać dzieci na nie noszenie plecaka na jednym ramieniu, gdyż powoduje to jednostronne obciążenie
- W plecaku powinny znajdować sie tylko niezbędne rzeczy
Na zmniejszenie obciążenia pleców wpływa noszenie plecaków posiadających zapiecie wokół pasa, które sprawia, że ciężar w większości przenoszony jest nie na plecy, a bezpośrednioa na miednicę. Niestety w plecakach dedykowanych do szkoły obecność takiego pasa, który w dodatku byłby na tyle szeroki i wygodny, że mógłby spełniać swoja funkcję jest niezwykle rzadko spotykane.
Nierekomendowany przez ortopedów jest również zakup plecaków na kółkach, które są ciągnięte przez dzieci jedną ręką, podnoszone na schodach w szkołach, co dodatkowo obciąża i oddziałuje negatywnie na kręgosłup.
Nie pozostaje nic innego jak wybrać się ze swoją pociechą na zakup plecaka. Stosowanie się do wytycznych to fundamentalna kwestia, ale nie możemy też zapominać o tym, że to dziecko codziennie będzie nosić go do szkoły. Może pewności siebie doda plecak w ulubionym kolorze lub z ulubionym bohaterem z komiksu czy bajki :)?
